Een greep uit de manieren om af te vallen:

Cambridge Health Plan Nederland Maaltijdvervangers die calorie- en koolhydraatarm zijn. Een week het Cambridge Dieet volgen kost 78 gulden, voor 21 maaltijdvervangers. Maaltijden: shakes, soepen, repen. De Kazematten 4, 3823 BS Amersfoort, (033) 455 32 37.

Maaltijdvervanger Modifast Snel afslanken door dieetmaaltijden. Inname van maar 500 kilocalorieën per dag leidt tot gewichtsverlies oplopend tot 3 kilo per week. Het dieet bestaat uit drie zakjes Modifast per dag, te bereiden in een schudbeker. Informatie: 08 00 022 92 92.

Kuurprogramma Thermae 2000 Gedurende twee maanden intensieve begeleiding van arts, diëtiste, psychologe, voedingsdeskundige en fysiotherapeut. Informatie: P. Leunissen, (043) 601 94 40.

Kruidenpreparaat Herbalife Afvallen met behulp van kruidenpreparaten. De tabletten zorgen voor een stimulering van de stofwisseling. Het systeem werkt met distributeurs die het middel aan de man brengen. (010) 212 38 12.

Weight Watchers Dieetprogramma uit Verenigde Staten, waarbij wordt gewerkt met een puntensysteem voor voedingsmiddelen. Elke dag is een aantal punten aan voedingsmiddelen toegestaan. Staringlaan 19-02, 2741 GC Waddinxveen, 09 00 202 60 60.

Komkommerslank Specifieke aminozuur in komkommers zou de hypofyse prikkelen tot aanmaak van HGM, Human Growth Hormone, een hormoon dat ervoor zorgt dat men kan eten zonder aan te komen. 09 00 202 00 91; internet: www.gezondheidsnet.nl

Montignac-methode Eetmethode bedacht door de Fransman Michel Montignac. Richt zich op de 'genieters van het leven', die wel willen afvallen, maar hun glaasje wijn en andere culinaire geneugten niet willen laten staan. Gaat uit van goede en slechte koolhydraten en het scheiden van vetten en koolhydraten. Volkorenbrood, bonen en fruit bevatten goede koolhydraten; witbrood, aardappelen en suiker slechte. Monignacclub Nederland: (040) 208 92 61.

Geneesmiddel Xenical Alleen op recept verkrijgbaar. Krachtige remmer van lipaden in het maagdarmkanaal, waardoor 30 procent van het ingenomen vet onverteerd het lichaam verlaat. 09 00 235 76 24.

Voldafar afslanktabletten Afslanktabletten met cascarabast, selderij en berkenbast. De tabletten hebben invloed op de spijsvertering, zodat er een calorietekort ontstaat, dat wordt gecompenseerd door het overtollige lichaamsvet. (0320) 25 88 11.

Diëtisten Onder begeleiding van een diëtist afvallen. De diëtist bespreekt het eetpatroon van de patiënt en maakt een persoonsgericht voedingsplan. Nederlandse Vereniging van Dietisten: 06 53 21 07 00; Coöperatie van Diëtisten: (0412) 62 45 43.

Kuurreizen Onder begeleiding afvallen in het kuuroord Vlasim, in Tsjechië. (033) 463 80 14.

Sportschool Steeds meer sportscholen organiseren speciale afvalcursussen. Informatie bij de sportschool in de buurt.

Slankufit Van Bional Pharma, Gorredijk. Eetlustremmende capsules bevatten guarmeel. Dit meel zet in de maag uit, waardoor de honger verdwijnt. Vervolgens worden overtollige vetten afgebroken. (0513) 46 93 69.